7 اصل در تنظیم برنامه های بدنسازی
۷ اصل در تنظیم برنامه های بدنسازی
1398/11/23
تکرارها در بدنسازی
تکرارها در بدنسازی
1398/11/23
تمرین بی هدف بدنسازی

تمرین بی هدف بدنسازی

 عاقبت تمرین بی هدف بدنسازی

هنگامی که از چاک نوریس، قهرمان سابق کاراته و بازیگر مشهور فیلم های رزمی پرسیده بودند که آیا تا به حال اشتباه کرده ­اید، او بلافاصله پاسخ داده بود: «نه».

چاک نوریس با دیدن چهره شگفت زده مصاحبه کننده توضیح داد: «من همیشه اشتباه می کردم، اما فقط یکبار».

منظور چاک نوریس این بود که اگر شما از اشتباهات خود به منظور پرهیز از تکرار همان اشتباه درس بگیری، در آینده هرگز آن اشتباه رخ نخواهد داد.

همه ما علاقه مندیم که از انجام کارهای درست احساس غرور کنیم. به شما اطمینان می دهم حتی باهوش ­ترین و شاخص ترین بدنسازان نیز دچار اشتباهات فراوانی می شوند.

. . .

کاربر گرامی برای دسترسی به محتوا این مقاله باید اشتراک باشگاهداران هوشمند را داشته باشید.
همین الان وارد شوید.

عضو نیستید؟! در کمتر از ۳ دقیقه ثبت نام کنید.


پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آزمون مربیان بدنسازی