این برنامه تمرینی فقط با استفاده از یک هالتر شما را به بهترین بدن عمرتان می­رساند.

سربازانی را در نظر بگیرید که همواره باید سطح آمادگی جسمانی بالایی داشته باشند. ولی این افراد همیشه به بهترین وسیله ­های تمرینی دسترسی ندارند و به همین خاطر عادت دارند که با تمام چیزهایی که در دسترس ­شان است. حتی اگر این فقط یک سطح صاف و وزن بدن خودشان باشد، نیازهایشان را برطرف کنند…

پس به همین خاطر منطقی به نظر می­رسد که وقتی چیزی به پر تجملی یک هالتر را به یک سرباز بدهید، بدون توجه به اینکه در چه موقعیتی قرار دارد، بیشترین استفاده ممکن را از آن می­برد. چنین قانونی درباره افراد غیر نظامی هم وجود دارد. باشگاه­ های بزرگ و تجاری برای تنوع دستگاه­ ها و وسیله ­های تمرینی­شان خوب هستند، ولی اگر دقت کنید، خوش اندام ­ترین افراد را در کنار میز پرس سینه و ایستگاه اسکوات و … می­بینید چون در بیشتر وقت ها، ساده ­ترین وسیله­ ها می­توانند بیشترین اثر را داشته باشند.

. . .

برای مطالعه این مقاله باید عضو باشید.

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)
عضویت مربیان هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

عضویت باشگاهداران هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

مقالات مرتبط
  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .