اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
برنامه کای گرین در روز تمرین بازو

برنامه آماده سازی کای گرین

کای گرین در یک نگاه

متولد: ۱۹۷۵

قد: ۱۷۳ سانتی متر

وزن در زمان مسابقه: ۱۲۷ کیلو گرم

وزن در زمان استراحت: ۱۴۵ کیلو گرم

اولین حضور حرفه ای: مسابقه نیویورک سال۲۰۰۵-

کای گرین بعد از اینکه چند سالی در گمنامی به سر می برد، از سال ۲۰۱۱ تمرینات خود را با جرح فرح آغاز کرد. روند موفقیت های کای از همان سال آغاز شد و پس از آن بود که سه بار پیاپی، به عنوان نایب قهرمانی مسترالمپیا دست یافت. کای گرین که عناوین زیادی مانند قهرمانی آرنولد کلاسیک را در کارنامه دارد. در سال های اخیر دیگر در رقابت های مسترالمپیا شرکت نمی کند ولی با این حال همچنان به عنوان یکی از بهترین های جهان مطرح است. در این بخش نگاهی داریم به جاسه تمرینی بازوی کای گرین….

. . .

برای مطالعه این مقاله باید عضو مربیان هوشمند باشید.

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)
عضویت مربیان هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

عضویت باشگاهداران هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

مقالات مرتبط
  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .