اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
نقش اسید آمینه‌ در ساخت عضله

تمامی منابع پروتئینی که انسان مصرف می‌ کنند اعم گیاهی و یا جانوری از زیر مجموعه‌ های تشکیل دهنده به نام اسید آمینه‌ تشکیل شده‌ اند.

امروزه ۲۰ نوع اسید آمینه‌ ای شناسایی و ثبت شده‌ اند و با توجه به اینکه دانش بشر رشدی تدریجی دارد انتظار می‌ رود که در آینده اسید آمینه‌های بیشتری نیز کشف و ثبت  شود.

در این مورد که قرار است بازگو کنیم تا حدی اختلاف نظر وجود دارد اما به طور کلی گفته می‌ شود که نه مورد از این اسید آمینه‌ها و باید از طریق رژیم‌ های غذایی وارد بدن شوند و ۱۱ مورد دیگر اگر از طریق رژیم‌های غذایی وارد بدن شوند که بهتر و گرنه خود بدن قادر به تولید و تهیه این موارد در درون خود هست.

اسید آمینه‌های گروه اول را اسید آمینه‌های ضروری و اسید آمینه‌ ای گروه دوم را اسید آمینه‌ های غیر ضروری می‌ نامند در برخی منابع تعداد اسید آمینه ضروری ۸ عددو  تعداد اسید آمینه‌های غیر ضروری ۱۲ عدد ذکر شده است.

. . .

برای مطالعه این مقاله باید عضو مربیان هوشمند باشید.

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)
عضویت مربیان هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

عضویت باشگاهداران هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

مقالات مرتبط
  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .