اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
تمرین با ستارگان بدنسازی

همراه با ستارگان بدنسازی تمرین کنید

تمامی انسان ها تقریباً با ۰۰۰/۱۰۰ ژن مختلف ساخته شده اند. گر چه هر ژن در یک جای ثابت از کروموزوم ها قرار دارد، اما همه ژن ها با هم برابر نیستند. احتمالاً متوجه این موضوع شده اید که شما بر خلاف یار تمرینی خود هر چه سخت تر هم روی ساق های خود کار می کنید اما نتیجه ای حاصل نمی کنید یا اینکه عضلات زیر سینه شما تکامل خوبی ندارند و یا شاید پیک جلو بازوهای تان را هیچ کسی نداشته باشد یا بخش خارجی ران هایتان بی نظیر باشد. چنانچه سخت تمرین کنید و خوب تغذیه داشته باشید، اما در بعضی عضلات دچار مشکل باشید، دیگر موضوع به ژنتیک مربوط می شود.

از آنجایی که در مورد ژنتیک هیچ تغییری نمی توان انجام داد، سمیناری در مورد تمرین با ستارگان بدنسازی ترتیب داده ایم که در آن هر بدنساز در مورد چگونگی تمرین عضله ای از بدن خود صحبت می کند که از لحاظ ژنتیکی در آن ضعف داشته اند.

از صحبت کردن با بدنسازان خوش ژنتیک که خیلی راحت عضلات خود را ساخته اند خودداری کردیم و در عوض سراغ آن هایی رفتیم که به سختی توانستند نکاتی برای حل مشکل خود پیدا کنند تا قادر شوند عضلات دیر رشد خود را توسعه دهند.

. . .

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)
عضویت مربیان هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

عضویت باشگاهداران هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

مقالات مرتبط
  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .