سه سوال برای پاورلیفتینگ صحیح

پاورلیفتینگ با بدنسازی خیلی تفاوت دارد، در پاور فقط رکورد و قدرت مهم است بنابراین شیوه های تمرینی هم باید متفاوت باشد. تکنیک ­های تمرینی خاصی برای افزایش کورد وجود دارد که پاور کارها باید آن ها را بیاموزند و از آن ها استفاده کنند. در این مقاله کوتاه ۳ سؤال در مورد تمرینات پاورلیفتینگ صحیح به ویژه حرکت پرس سینه مطرح شده که پاسخ­ های سودمندی دارد.

. . .

برای مطالعه این مقاله باید عضو مربیان هوشمند باشید.

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)
عضویت مربیان هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

عضویت باشگاهداران هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

مقالات مرتبط
  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .