ارزیابی مربیان بدنسازی
با استفاده از افراد دیگر، شما می توانید نسبت به عملکرد مربیان بدنسازی اطمینان حاصل کنید. به این صورت که افرادی را عجین کنید تا به عنوان مشتری در کلاس های آنان حضور پیدا کنند. با توجه به استانداردهای موجود، معتقدیم که، پیشرفت روز افزون مربیان بدنسازی نقش بسزایی در انگیزه بخشی افراد و خود […]
چگونه می توان بین نیازها و خواسته های مشتریان تعادل برقرار کرد؟
به عنوان یک مربی تناسب اندام، مشتریان مختلف با سلایق و اهداف مختلفی خواهیم داشت. بعضی از آن ها تمایل دارند که چربی های اضافه ی بدنشان را کاهش دهند، بعضی ها می خواهند عملکردشان در ورزش بهتر شود و بعضی ها می خواهند که انرژی بیشتری بدست آورند و … . از آنجایی که […]
استراتژی هایی برای مربیان
مربیان خصوصی اغلب باید از تاکتیک های گوناگون، برای انگیزه دادن به مشتریان خود استفاده کنند. مربیان می توانند از نتایج بدست آمده از برخی تحقیقات، که به بررسی دلایل مختلف، که چرا بزرگسالان برنامه های تمرینی خود را می پذیرند و به آن ها ادامه می دهند، استفاده کنند. در این خصوص، مدل نظری […]
تمرینات هوازی با سرعت بیشتر به چه شکل هستند؟
چگونه می توان تمرینات هوازی را انجام داد؟ به عنوان یک مربی خصوصی یا طرفدار فیتنس، ممکن است بارها در مورد تمرینات هوازی پرسرعت و مزایا و معایب آن شنیده باشید. این نوع از تمرینات در تناسب اندام و فیتنس بسیار رایج است، اما باید گفت که در بدنسازی نیز، در متابولیسم چربی ها تاثیر […]
جایگاه مربیان بین ورزشکاران
شناخت جنبه های ذهنی تمرینات عملی رو به رشد است، از اینرو دلایل واقعی برای آموزش و تحصیل مربیان خصوصی و ورزشکاران وجود دارد، به این صورت که جنبه های ذهنی و فیزیولوژیکی با یکدیگر به رقابت پرداخته اند و صورت کلی تمرینات را شکل داده اند. این مسئله، در تمام سطوح فعالیت های فیزیکی […]