اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
معرفی سوپرست و تری ست

سوپرست و تری ست

در اکثر مقاله های تمرینی هرازگاه در مورد ست های مرکب مطالبی جدید عنوان می شود؛ اما با این وجود افراد بسیاری در میان شما هستند که از این ست هیچ شناختی ندارند به همین دلیل خواهان آشنایی با این ست، انواع آن و مهمتر از همه طرق انجام آن هستند. به همین دلیل در این مقاله به صورت مختصر قصد داریم تا به شرح موارد فوق بپردازیم. امیدواریم اطلاعات داده شده راه گشای شما در مسیر کسب عضله باشد.

در مورد کلمه «ست های مرکب» در مقاله های قدیمی موارد بیشتری گفته شده و به نظر نمی رسد که اخیراً افراد بسیاری به استفاده از آن بپردازند. این ست به سادگی، اشاره ای به اجرای تمرین های متفاوت روی یک بخش از بدن دارد. بدون این که هیچ استراحتی ما بین این تمرین ها داشته باشیم.

. . .

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)
عضویت مربیان هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

عضویت باشگاهداران هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

مقالات مرتبط
  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .