بدنسازان چاق
برنامه ای که پیش رو دارید برنامه ای ۱۲ هفته ای بوده و شرح کاملی از نحوه تمرین، تغذیه و نوع مصرف مکمل های ورزشی ویژه بدنسازان چاق (اشخاص اندومورف) می باشد که شامل ۶ مورد دنباله دار و هدفمند می باشد.
توضیح این مطلب الزامی بوده که برنامه زیر برای شخصی به وزن ۱۰۰ کیلوگرم و با درصد چربی در حدود ۲۵ تا ۳۰ درصد تنظیم شده است.
نکته مهمتر این است که این برنامه برای اشخاصی که درصد چربی بالایی دارند مفید و سودمند می باشد.
درآمد مربیان خصوصی بیشتر نگرانی مربیان خصوصی بدنسازی در مورد این است که در هر سطحی چقدر باید هزینه کنند. اکثر مربیان جدید در مورد
با استفاده از افراد دیگر، شما می توانید نسبت به عملکرد مربیان بدنسازی اطمینان حاصل کنید. به این صورت که افرادی را عجین کنید تا
پیشنهاد اول: شغل خود را با هدف سازی شروع کنید. در ابتدا آنچه که در نظر دارید بدست آورید، را مشخص کنید. پس نسبت به
تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به خانه بدنسازی ایران میباشد.
