اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
گام اول لاغری

گام اول لاغری” دور ریختن باورهای غلط

چرا هر چه تلاش می­کنید عقربه ترازو تکان نمی­خورد؟

با شکم خالی ورزش می­کنید. آنقدر تلاش می­کنید که موقع ورزش حتما عرق می کنید و ۵ و عدد سبک در روز غذا می­خورید. همه این عادت­ها برای دست ساختن به کاهش وزن واقعی ضروی هستند. اما چرا عقربه ترازو هیچ تکانی نمی­خورد؟ شاید دلیل آن این باشد که یک سری باورهای عمومی نادرست را باور کرده­اید. اینها باورهای غلط در مورد کاهش وزن و کالری سوزی هستند که باید دور انداخته شوند …

. . .

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)
عضویت مربیان هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

عضویت باشگاهداران هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

مقالات مرتبط
  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .