تمرین دایره ای
تمرین دایره ای
1398/11/20
برنامه تمرینی فقط با استفاده از یک هالتر
برنامه تمرینی فقط با استفاده از یک هالتر
1398/11/20
نکاتی برای پیشرفت بدنسازان مبتدی

نکاتی برای پیشرفت بدنسازان مبتدی

نکاتی برای مقابله با ابهامات بدنسازان مبتدی

بدنسازان مبتدی که تازه در باشگاه بدنسازی ثبت­ نام کرده­ اند، اغلب ابهامات و مشکلات زیادی دارند و نمی­دانند در مقابل توصیه­ های ریز و درشتی که به آن­ها می شود، به حرف چه کسی گوش دهند. در این مقاله، فهرستی از توصیه ­های عمومی که برای بدنسازان مبتدی کارساز است، آورده شده است …

. . .

کاربر گرامی برای دسترسی به محتوا این مقاله باید اشتراک باشگاهداران هوشمند را داشته باشید.
همین الان وارد شوید.

عضو نیستید؟! در کمتر از ۳ دقیقه ثبت نام کنید.


پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آزمون مربیان بدنسازی