یکی از مهمترین تصمیمات، در سال ۲۰۱۸ این است که خوش اندام باشیم، وزنمان را کاهش دهیم و در نهایت سالم بمانیم. با رشد روز افزون صنعت تناسب اندام، روش ها و متدهای بسیاری پدید آمده اند و هر کدام به نحوی شما را به اهداف تناسب اندام نزدیک تر می کند. بنابراین کدامیک از روش های تناسب اندام قبلی هنوز هم کارآیی دارد؟ روش جدید سال ۲۰۱۸ چه چیزی است؟

. . .

برای مطالعه این مقاله باید عضو باشید.

عضویت مربیان هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

عضویت باشگاهداران هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

مقالات مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .