همراه با ستارگان بدنسازی تمرین کنید
تمامی انسان ها تقریباً با ۰۰۰/۱۰۰ ژن مختلف ساخته شده اند. گر چه هر ژن در یک جای ثابت از کروموزوم ها قرار دارد، اما همه ژن ها با هم برابر نیستند. احتمالاً متوجه این موضوع شده اید که شما بر خلاف یار تمرینی خود هر چه سخت تر هم روی ساق های خود کار می کنید اما نتیجه ای حاصل نمی کنید یا اینکه عضلات زیر سینه شما تکامل خوبی ندارند و یا شاید پیک جلو بازوهای تان را هیچ کسی نداشته باشد یا بخش خارجی ران هایتان بی نظیر باشد. چنانچه سخت تمرین کنید و خوب تغذیه داشته باشید، اما در بعضی عضلات دچار مشکل باشید، دیگر موضوع به ژنتیک مربوط می شود.
از آنجایی که در مورد ژنتیک هیچ تغییری نمی توان انجام داد، سمیناری در مورد تمرین با ستارگان بدنسازی ترتیب داده ایم که در آن هر بدنساز در مورد چگونگی تمرین عضله ای از بدن خود صحبت می کند که از لحاظ ژنتیکی در آن ضعف داشته اند.
از صحبت کردن با بدنسازان خوش ژنتیک که خیلی راحت عضلات خود را ساخته اند خودداری کردیم و در عوض سراغ آن هایی رفتیم که به سختی توانستند نکاتی برای حل مشکل خود پیدا کنند تا قادر شوند عضلات دیر رشد خود را توسعه دهند.
