اشتراک گذاری در facebook
اشتراک گذاری در twitter
اشتراک گذاری در linkedin
اشتراک گذاری در telegram
اشتراک گذاری در whatsapp
اشتراک گذاری در email
پیشرفت عضلات کای گرین

عضلات کای گرین

آقای کای گرین هربار که شما در حال مسابقه دادن هستید یا به محل اجرای مسابقه می آیم و یا نمایش شما را بر روی سکو به صورت آنلاین از طریق اینترنت شاهد می باشم، به نظرم هر سال کیفیت و سطح آمادگی عضلاتتان نسبت به سال پیش سیر پیشرفت عضلانی صعودی داشته و مرتب در حال پیشرفت می باشد. خودتان در مورد این همه تفاوت فاحش در طی این چند سال چه نظری دارید؟

بابت این قضیه خیلی خوشحالم. چند وقتی است که تحت نظر مربی کاربلد (جورج فرح) تمریناتم را ادامه می دهم. مطمئنا هر بدنسازی که افتخار شاگردی او را فقط برای یک برا تجربه کند امکان ندارد که مربی دیگری را برای خود انتخاب کند. تمرینات و حرکات ابداعی او آنقدر منحصر به فرد است که کارآموز، هرچه قدر ناشی باشد تفاوت سبک کاری وی را در همان جلسه اول تشخیص خواهد داد. او به من همواره گوشزد می کرد که تا آنجا که برایم مقدور است وزنم را در طول سال پایین نگه داشته، از غذاهایی که هیچ منفعتی برای عضله نداشته دوری کرده و برای تمرینات ایروبیک (قلبی و عروقی) ارزش خاص و ویژه ای قائل شوم.

. . .

برای مطالعه این مقاله باید عضو مربیان هوشمند باشید.

ارسال مجدد کد یکبار مصرف (00:60)
عضویت مربیان هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

عضویت باشگاهداران هوشمند

دسترسی به تمام مقالات ویژه

آپدیت هفتگی

عضویت 1 ساله

249,000 تومان

مقالات مرتبط
  • این فیلد برای اعتبار سنجی است و باید بدون تغییر باقی بماند .