ترشح هورمون رشد با اقدامات طبیعی
ترشح هورمون رشد با اقدامات طبیعی
1399/01/27
چگونه با بدنسازی از پیری جلوگیری کنیم؟
چگونه با بدنسازی از پیری جلوگیری کنیم؟
1399/01/27
تکرارهای منفی در تمرینات بدنسازی

تکرارهای منفی در تمرینات بدنسازی

تکرارهای منفی درتمرینات

آموزش

گاهی اوقات لازم است برای استفاده از برخی تکنیک های تمرینی از افرادی با تجربه کمک بگیریم. به ویژه برای تکنیک هایی که کمتر رایج هستند. قهرمانان از بهترین انتخاب هایی هستند که می توانند در تکنیک های تمرینی شما را راهنمایی کنند. در این بخش پورتر کوترل بدنساز خوش استیل دهه گذشته نکاتی در مورد اجرای صحیح تکرارهای منفی را بازگو می کنند که مطالعه آن خالی از لطف نیست.

. . .

کاربر گرامی برای دسترسی به محتوا این مقاله باید اشتراک باشگاهداران هوشمند را داشته باشید.
همین الان وارد شوید.

عضو نیستید؟! در کمتر از ۳ دقیقه ثبت نام کنید.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آزمون مربیان بدنسازی