برجسته سازی و بزرگ کردن عضلات شکم
برجسته سازی و بزرگ کردن عضلات شکم
1398/12/26
ترک خوردن پوست را چگونه درمان کنیم؟
ترک خوردن پوست را چگونه درمان کنیم؟
1398/12/26
نقش ویتامین ها و مواد معدنی در مرمت مفاصل

نقش ویتامین ها و مواد معدنی در مرمت مفاصل

مرمت مفاصل

ریکاوری و مرمت بافت ­ها نیازمند گروهی از ویتامین­ ها و مواد معدنی است که در سنتز سلول های جدید و بافت ها مشارکت دارند. برای مثال، بعضی از ویتامین­ های معین ومواد معدنی مورد نیازند تا به تسهیل شکل­گیری ترکیبات درون نهاد ضد تورم بپردازند. این دسته شامل ویتامین های B6، ویتامین E، ویتامین C، نیاسین، روی، سلنیوم و منیزیم می باشد.

بسیاری از ویتامین ­ها و مواد معدنی تحت عنوان آنتی اکسیدان ها به کار می روند و به محافظت از سلول ها بر علیه آسیب ­های اکسیداتیو ایجاد شده به وسیله تورم می­پردازند.

ریکاوری و مرمت بافت ­ها نیازمند گروهی از ویتامین­ ها و مواد معدنی است که در سنتز سلول های جدید و بافت ها مشارکت دارند. برای مثال، بعضی از ویتامین­ های معین ومواد معدنی مورد نیازند تا به تسهیل شکل­گیری ترکیبات درون نهاد ضد تورم بپردازند. این دسته شامل ویتامین های B6، ویتامین E، ویتامین C . . .

کاربر گرامی برای دسترسی به محتوا این مقاله باید اشتراک باشگاهداران هوشمند را داشته باشید.
همین الان وارد شوید.

عضو نیستید؟! در کمتر از ۳ دقیقه ثبت نام کنید.


دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آزمون مربیان بدنسازی